Ducomi Twister elastyczna sprężyna oporowa na kierownicę i przedłużacz klatki piersiowej - ramię rozciągające sprzęt fitness do domu, siłowni - pręt dla mężczyzn i kobiet - wzmocnienie mięśni

Marka: Ducomi
Waga produktu: 1,35 Kilogramy
Kolor: Czarny
Materiał: Kauczuk naturalny
Zalecenia dotyczące maksymalnej masy: 100 Kilogramy
Liczba poziomów oporu: 1
Liczba jednostek: 1.0 sztuk
Producent: Ducomi

- POWER TWISTER, czasami nazywana również sprężynową składaną kierownicą lub przedłużaczem sprężyn, to stalowy pręt ze sprężyną pociągową pośrodku i dwoma uchwytami - pokrytymi gumą lub plastikiem - na końcach.
- Drążek sprężynowy jest niedrogim i łatwym do przenoszenia narzędziem, ponieważ ma dość krótką długość, od 70 do 75 cm.
- Bardzo przydatne do treningu śliniaków i nie tylko, gdziekolwiek jesteś. Niektóre ćwiczenia, które zobaczymy, są co najmniej tak samo skuteczne, jak te wykonywane przy użyciu drogich i nieporęcznych maszyn powszechnie spotykanych na siłowni.
- BAR-PULL - Chwyć drążek za uchwyty, a następnie podnieś go nad głowę, a następnie zegnij łokcie tak, aby narzędzie zostało przeniesione za głowę. W tym momencie, aby umieścić łokcie przed sobą, połącz końce drążka tak, aby były połączone za głową. Przytrzymaj przez trzy sekundy, zanim powoli zwolnisz napięcie. Wykonaj powtórzenia 3 x 10 barów.
- Zakrzywione w dół – zapewniają przyczepność drążka przed Tobą, ale dłońmi skierowanymi w dół. Obróć nadgarstki i lekko ugnij łokcie, aby skutecznie naciskać obiema rękami i spróbować zbliżyć końce elektrycznego twistera jak najbliżej. Przytrzymaj pompkę przez trzy lub cztery sekundy przed powrotem do pozycji wyjściowej. Ukończ 3 zestawy po 10 powtórzeń.